世界新消息丨健康过春节|避免孩子昼夜颠倒收好这份“健康作息表”

商业网> 聚焦 > 正文

2023-01-27 07:35:39 来源：新华网

听新闻

放大镜

(资料图片仅供参考)

一到假期，孩子们可自由支配的时间增多了，没有第二天早起上学的压力，一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉，打乱了作息规律，影响身体健康。重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议，白天安排充实，劳逸结合，晚上按时睡觉，避免孩子假期昼夜颠倒。

责编：